Técnicas de relajación
Cuando es posible, el paciente pone en práctica técnicas previamente aprendidas que le ayudarán a minimizar el impacto de situaciones tensas, o incluso ataques de pánico. En algunos casos, las técnicas de relajación facilitadas por psicólogos profesionales, ayudan a que las personas aquejadas de ansiedad o estrés hagan desaparecer estos síntomas y la situaciones psicólogicas que las propician.
Se realizan diversos tipos de ejercicios y técnicas de relajación. Se llevan a cabo prácticas de tensión-relajación con distintos grupos de músculos, prácticas de técnicas de respiración y otros procedimientos tradicionales o de nueva generación para tratar el estrés y la ansiedad. Contacte desde Bilbao cualquier día del año mediante la web o bien llamando por teléfono.
